你会自我催眠吗?可以在自我催眠的过程中加入积极的自我暗示,这些暗示会变成你的潜意识,要知道人的潜意识很厉害的。这是个比较简单的,激励语(暗示语)根据情况而定。 自我催眠(睡前法): 先将自我催眠的目标(暗示语)想好,在睡觉前(躺着)做引下的自我引导。自我暗示语要数完十次后才能睡觉,为避免睡着,以屈手指头来计算自己做了几次。此方法每天练习,持续一个星期。...
心商(MQ,Mental Intelligence Quotient),它是维持心理健康、缓解心理压力、保持良好心理状况和活力的能力。若一个人心态不好久而久之心灵就会扭曲,产生心理疾病,甚至发展成精神病。心商的高低,直接决定了人生过程的苦乐,主宰人生命运的成功。...
儒教倡导:元亨利贞,孝悌忠信,礼义廉耻,仁爱和平。士不可不弘毅,任重而道远,路漫漫其修远兮,吾将上下而求索……心态总结:拿得起。 道教心传:人心惟危,道心惟微,惟精惟一,允执厥中。天人合一,道法自然,无为而治,以民为本、身国同治……心态总结:看的开。 佛教认为:诸恶莫作,众善奉行,自净其意,是诸佛教。人皆有佛性,作恶之人弃恶从善,即可成佛,放下屠刀,立地成佛……心态总结:放得下。...
经常有人讨论智商情商哪个更重要,很多人把IQ和EQ对立起来就好像一个人智商高,情商就一定低,情商高,智商就一定低。其实不然,两者相辅相成,情商EQ80%+智商IQ20%=成功。...
人非圣贤,谁能无过?犯了错误改了就好,没有必要无休无止的自责,只要已经承担了必要的责任,就要赶快从沮丧的情绪中走出来,精神焕发地开始新的工作。 能做到越挫越勇、不屈不挠的人,肯定不会整天愁眉苦脸的自责。反而那个一厥不振的人,是陷在自责的泥潭中拔也拔不出来了。...
如何改变思维,更好的处理自己的消极情绪呢?最有效的方法是改变认知,学习吸收最新观念,建立不同的思维模式,及时改变不合理观念,把消极情绪调适成积极情绪。以下是10种思维方式供参考。...
脾气暴躁的人容易激动,容易着急,其实这些都对处理事物本身没有一点好处还伤害自己的身体,脾气暴躁的人容易患一些疾病,据说人没有病死的都是气死的就是这个意思。下面就关于脾气暴躁对身体的影响做一下简单介绍。...
司马迁遭受残酷的宫刑发愤而著《史记》流芳百世;曹雪芹因为贫困潦倒而谱写《红柳梦》;耳聋的贝多芬却成了划时代的“乐圣”;盲聋哑女作家海伦·凯特凭借坚毅的信念,顽强,乐观,不向命运屈服,也永不放弃成为美国著名女作家、教育家、慈善家、社会活动家,许多人都是在这种补偿的奋斗中成为优秀的各领域专家的。 自卑就如泥潭,倘若深陷其中,就很难自拔。其实通往成功的道路上,完全不必为“自卑”而彷徨,只要把握自己,成功的路就在脚下。...
情绪左右人们的动机,情绪也可以激励人的行为。改变人的行为效率,发挥重要的动机作用。情绪良好时思路开阔、思维敏捷,学习和工作效率高;情绪低沉或郁闷时,则思路阻塞,操作迟缓,无创造性,学习工作效率低。 研究发现,适度的情绪兴奋性会起到正向的推动作用,使人的身心处于最佳活动状态,从而促进主体积极地行动并提高活动效率。...