你会自我催眠吗？可以在自我催眠的过程中加入积极的自我暗示，这些暗示会变成你的潜意识，要知道人的潜意识很厉害的。这是个比较简单的，激励语（暗示语）根据情况而定。 自我催眠（睡前法）： 先将自我催眠的目标（暗示语）想好，在睡觉前（躺着）做引下的自我引导。自我暗示语要数完十次后才能睡觉，为避免睡着，以屈手指头来计算自己做了几次。此方法每天练习，持续一个星期。...
心商（MQ，Mental Intelligence Quotient），它是维持心理健康、缓解心理压力、保持良好心理状况和活力的能力。若一个人心态不好久而久之心灵就会扭曲，产生心理疾病，甚至发展成精神病。心商的高低，直接决定了人生过程的苦乐，主宰人生命运的成功。...
儒教倡导：元亨利贞，孝悌忠信，礼义廉耻，仁爱和平。士不可不弘毅，任重而道远，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索……心态总结：拿得起。 道教心传：人心惟危，道心惟微，惟精惟一，允执厥中。天人合一，道法自然，无为而治，以民为本、身国同治……心态总结：看的开。 佛教认为：诸恶莫作，众善奉行，自净其意，是诸佛教。人皆有佛性，作恶之人弃恶从善，即可成佛，放下屠刀，立地成佛……心态总结：放得下。...
经常有人讨论智商情商哪个更重要，很多人把IQ和EQ对立起来就好像一个人智商高，情商就一定低，情商高，智商就一定低。其实不然，两者相辅相成，情商EQ80%+智商IQ20%＝成功。...
人非圣贤，谁能无过？犯了错误改了就好，没有必要无休无止的自责，只要已经承担了必要的责任，就要赶快从沮丧的情绪中走出来，精神焕发地开始新的工作。 能做到越挫越勇、不屈不挠的人，肯定不会整天愁眉苦脸的自责。反而那个一厥不振的人，是陷在自责的泥潭中拔也拔不出来了。...
如何改变思维，更好的处理自己的消极情绪呢？最有效的方法是改变认知，学习吸收最新观念，建立不同的思维模式，及时改变不合理观念，把消极情绪调适成积极情绪。以下是10种思维方式供参考。...
脾气暴躁的人容易激动，容易着急，其实这些都对处理事物本身没有一点好处还伤害自己的身体，脾气暴躁的人容易患一些疾病，据说人没有病死的都是气死的就是这个意思。下面就关于脾气暴躁对身体的影响做一下简单介绍。...
司马迁遭受残酷的宫刑发愤而著《史记》流芳百世；曹雪芹因为贫困潦倒而谱写《红柳梦》；耳聋的贝多芬却成了划时代的“乐圣”；盲聋哑女作家海伦·凯特凭借坚毅的信念，顽强，乐观，不向命运屈服，也永不放弃成为美国著名女作家、教育家、慈善家、社会活动家，许多人都是在这种补偿的奋斗中成为优秀的各领域专家的。 自卑就如泥潭，倘若深陷其中，就很难自拔。其实通往成功的道路上，完全不必为“自卑”而彷徨，只要把握自己，成功的路就在脚下。...
情绪左右人们的动机，情绪也可以激励人的行为。改变人的行为效率，发挥重要的动机作用。情绪良好时思路开阔、思维敏捷，学习和工作效率高；情绪低沉或郁闷时，则思路阻塞，操作迟缓，无创造性，学习工作效率低。 研究发现，适度的情绪兴奋性会起到正向的推动作用，使人的身心处于最佳活动状态，从而促进主体积极地行动并提高活动效率。...
